Beneficios de la lectura en la tercera edad

Beneficios de la lectura en la tercera edad

 

“Me aburro” Esto es lo que muchas personas mayores reconocen al no saber qué hacer en su tiempo libre.  Y es que al llegar la jubilación, desparecen varias obligaciones diarios y  aparecen vacíos que cuesta cubrir.

En la lectura pueden encontrar una compañía muy provechosa e incluso adictiva, pues las historias y relatos de cada libro generan estímulos que les ayudan a fomentar la imaginación a la vez que fortalece y mejora su memoria .

 

¿Qué condiciones son mejores para leer?

Buena luminosidad.

Textos con letras grandes para no cansar la vista.

Buscar las horas más tranquilas para leer y un lugar cómodo,  pues la mente necesita “calentar” un poco.

No tener prisa, cada uno debe llevar su ritmo de lectura y disfrutar de la misma

Es mejor leer todos los días dos páginas, que pegarse un atracón en un día. Muchos libros de hoy en día tienen capítulos de 10 ó 12 páginas para facilitar la asimilación del libro y ayudar a generar un hábito diario.

lectura tercera edad
¿Qué beneficios aporta la lectura a la tercera edad?

  1. Es un gran entretenimiento ya que consigue mantener la mente ocupada fuera de otras preocupaciones.
  2. Potencia la capacidad de observación, concentración y atención.
  3. Ayuda a estimular la memoria, haciéndoles recordar momentos propios a través de la lectura.
  4. Una buena historia puede hacerse sanamente adictiva y hacernos liberar dopamina y serotonina creando así una gran sensación de bienestar.
  5. La lectura compartida genera nuevas conversaciones, temas nuevos fuera de la rutina diaria.
  6. Y por último, es una excelente y fiel compañera durante el día.

Qué más se puede pedir, regalar un libro es regalar horas y horas de bienestar.

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