Beneficios de la lectura en la tercera edad
“Me aburro” Esto es lo que muchas personas mayores reconocen al no saber qué hacer en su tiempo libre. Y es que al llegar la jubilación, desparecen varias obligaciones diarios y aparecen vacíos que cuesta cubrir.
En la lectura pueden encontrar una compañía muy provechosa e incluso adictiva, pues las historias y relatos de cada libro generan estímulos que les ayudan a fomentar la imaginación a la vez que fortalece y mejora su memoria .
¿Qué condiciones son mejores para leer?
Buena luminosidad.
Textos con letras grandes para no cansar la vista.
Buscar las horas más tranquilas para leer y un lugar cómodo, pues la mente necesita “calentar” un poco.
No tener prisa, cada uno debe llevar su ritmo de lectura y disfrutar de la misma
Es mejor leer todos los días dos páginas, que pegarse un atracón en un día. Muchos libros de hoy en día tienen capítulos de 10 ó 12 páginas para facilitar la asimilación del libro y ayudar a generar un hábito diario.
¿Qué beneficios aporta la lectura a la tercera edad?
- Es un gran entretenimiento ya que consigue mantener la mente ocupada fuera de otras preocupaciones.
- Potencia la capacidad de observación, concentración y atención.
- Ayuda a estimular la memoria, haciéndoles recordar momentos propios a través de la lectura.
- Una buena historia puede hacerse sanamente adictiva y hacernos liberar dopamina y serotonina creando así una gran sensación de bienestar.
- La lectura compartida genera nuevas conversaciones, temas nuevos fuera de la rutina diaria.
- Y por último, es una excelente y fiel compañera durante el día.
Qué más se puede pedir, regalar un libro es regalar horas y horas de bienestar.
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